2015年10月7日 星期三

10/07 record


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Tennis Record :

雙手反手拍 (初學者一般用雙手反拍,但切球會用單手反拍)

 持拍 :

右手掌握1號面 (握腳踏車把手方式),拇指和羽球反拍不同,彎曲而非平貼。
左手握右手上方,小指面掌跟肉貼近右手虎口位置。


腳步 :
1. 預備姿勢
2. 身體左轉,右腳跟離地,拍子拉到身體左側靠近(左手微彎),此時拍頭略下垂一點沒關係
3. 右腳前踏
4. 揮拍(揮拍不能和正手拍一樣用旋轉的[很多人常犯錯誤],揮到約肚臍前方擊球後,直直往上放鬆揮完。

*反手開始揮的過程,拍頭要拉到水平
*反手拍肩膀放鬆,朝球來方向
*雙手反拍以左手協助控制方向
*正手拍時左手記得朝球來方向

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